为深入推进校园心理健康教育工作，营造积极向上的学习氛围，近日，大连铁路卫生学校以“悦动心灵，绽放生命”为主题，开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。活动旨在通过多元化的形式，帮助学生缓解心理压力，培养积极心态，提升自我认知能力，为未来的学习和生活奠定坚实基础。
心灵艺术展：以美育心，绽放才华
活动伊始，学校面向全体学生征集绘画、手工作品，得到热烈响应。同学们通过色彩、线条和创意，表达内心的情感与思考，展出的作品题材丰富，既有对生活的细致观察，也有对未来的美好憧憬。艺术展不仅为同学们提供了展示特长的平台，更让大家在创作与欣赏中感受到美的力量，减少了心理困惑，丰富了课余生活。
瑜伽冥想：静心减压，提升专注力
针对部分学生的压力与焦虑问题，学校特别安排了瑜伽冥想体验活动。在活动中同学们伴随着轻缓的音乐闭目凝神，调整呼吸，放空杂念。参与活动的学生反馈，冥想帮助大家学会了自我调节的方法，提高了专注力，情绪更加平稳，减少了焦虑和抑郁，从而提升生活学习效率。
心灵题材电影欣赏：光影疗愈，启迪成长
学校精选了影片《奇迹男孩》组织学生观看并分享感悟。影片通过面部畸形男孩奥吉的校园经历，以及他周围人物的心路历程，向同学们展示了善良如何在冷漠的世界中创造奇迹的故事。观后许多学生表示，电影让他们学会了以更积极的心态面对困难，增强了自我接纳的能力，同时更要学会包容与善良，包容不是施舍，善良不是软弱，而是人生中最强大的生存智慧。
手工坊与沙盘游戏：动手疗心，释放情绪
“心灵手巧手工坊”吸引了众多学生参与，大家在剪纸、编织、黏土制作等活动中专注投入，体验到手工艺带来的宁静与满足。沙盘游戏则成为另一大亮点，在专业老师的指导下同学们进行摆放沙具，过程中细致而专注，全身心地投入，让内心的情绪得到梳理和宣泄。多人沙盘环节还促进了团队协作，增进了同学间的理解与默契。
创意互动：纸飞机放飞烦恼，笑脸墙聚集温暖
“让心灵放飞”活动中，同学们将烦恼写在纸飞机上，随机交换后为彼此提供解决方案。这一创意形式既保护了隐私，又让学生感受到集体的支持。而“请留下你的笑脸”活动则让校园充满阳光，圆形纸板上的笑脸和鼓励话语，成为同学们互相勉励的温暖印记。
心理健康宣传：知识普及，赋能成长
学校制作了10块心理健康知识展板，涵盖情绪管理、人际交往、压力调节等内容，吸引众多学生驻足学习。此外，“情绪大转盘”和“心灵书签”活动通过趣味互动，帮助学生认识情绪、学会调节，让快乐与成长相伴。
本次心理健康节活动形式多样、贴近学生需求，参与人数超过800人次，反响热烈。许多同学表示，活动让他们学会了如何应对压力、提升心理韧性。此时此刻，心理健康的种子已在学生心中生根发芽。心理健康节虽已落幕，但学校关注学生心理健康状态，加强学生心理健康教育永远不会停止，学校将继续以爱育心，助力每一位学子在阳光下茁壮成长，绽放生命的精彩。
图文编辑：宗秋
初审初校：严葵花
复审复校：丁春燕
终审终校：刘继峰
